Образование
Базовое образование:
РИВШ
(Республиканский институт высшей школы), Минск, Беларусь
Психолог
(Диплом о переподготовке на уровне высшего образования), 1 080 ч.
Базовое психологическое образование дало мне системное понимание того, как устроена психика человека: от общих закономерностей развития личности и эмоциональных процессов до диагностики, консультирования и понимания механизмов психологических трудностей.
Обучение включало изучение современной психологии, основ психотерапевтической работы, особенностей построения терапевтических отношений и принципов профессиональной этики.
Для меня это стало не просто формальным получением квалификации, а фундаментом, на который позже легли более узкие направления подготовки и дальнейшая специализация в современных психотерапевтических подходах.
Обучение включало изучение современной психологии, основ психотерапевтической работы, особенностей построения терапевтических отношений и принципов профессиональной этики.
Для меня это стало не просто формальным получением квалификации, а фундаментом, на который позже легли более узкие направления подготовки и дальнейшая специализация в современных психотерапевтических подходах.
Дополнительное образование:
(f) ACT (Acceptance and Commitment Therapy), 72 ч.
Курс, Школа практической психотерапии, 2024
Курс, Школа практической психотерапии, 2024
Фокусированная терапия принятия и ответственности учит работать не столько с устранением тревоги, внутреннего напряжения или неприятных мыслей, сколько с изменением отношений человека со своими переживаниями.
Подход помогает развивать психологическую гибкость: способность замечать свои чувства, мысли и внутренние реакции, не подчиняя им всю жизнь и не выстраивая поведение вокруг постоянного избегания дискомфорта.
Вместо борьбы с симптомами терапия помогает постепенно возвращаться к тому, что действительно важно для человека: отношениям, работе, близости, развитию, интересу и собственным ценностям даже в те периоды, когда внутри остаётся тревога, неопределённость или эмоциональная сложность.
Мне нравится этот подход за его практичность и уважение к человеческому опыту: он не предлагает стать человеком без тревоги, а помогает жить более свободно и осознанно рядом с тем, что невозможно полностью контролировать.
Подход помогает развивать психологическую гибкость: способность замечать свои чувства, мысли и внутренние реакции, не подчиняя им всю жизнь и не выстраивая поведение вокруг постоянного избегания дискомфорта.
Вместо борьбы с симптомами терапия помогает постепенно возвращаться к тому, что действительно важно для человека: отношениям, работе, близости, развитию, интересу и собственным ценностям даже в те периоды, когда внутри остаётся тревога, неопределённость или эмоциональная сложность.
Мне нравится этот подход за его практичность и уважение к человеческому опыту: он не предлагает стать человеком без тревоги, а помогает жить более свободно и осознанно рядом с тем, что невозможно полностью контролировать.
FAP (Functional Analytic Psychotherapy), 72 ч.
Курс, Школа практической психотерапии, 2025
Функционально-аналитическая психотерапия (FAP) - это подход, в центре которого находятся терапевтические отношения и то, что происходит между клиентом и терапевтом прямо во время сессии.
Подход исходит из идеи, что многие наши привычные способы строить контакт с другими людьми постепенно проявляются и в терапии: например, стремление всё контролировать, избегание близости, страх быть отвергнутым, трудность просить о помощи, привычка подстраиваться под ожидания других или скрывать свои переживания.
Вместо того чтобы только обсуждать эти сложности как историю из внешней жизни, FAP предлагает замечать их появление прямо в процессе общения и исследовать в безопасных отношениях с терапевтом. Это создаёт возможность не просто лучше понять себя интеллектуально, но получить новый эмоциональный опыт и постепенно попробовать другой способ быть в контакте.
Мне близок этот подход тем, что он рассматривает терапию не как набор техник или советов, а как живые отношения, внутри которых человек может начать замечать и менять устойчивые способы взаимодействия с собой и окружающими.
Курс, Школа практической психотерапии, 2025
Функционально-аналитическая психотерапия (FAP) - это подход, в центре которого находятся терапевтические отношения и то, что происходит между клиентом и терапевтом прямо во время сессии.
Подход исходит из идеи, что многие наши привычные способы строить контакт с другими людьми постепенно проявляются и в терапии: например, стремление всё контролировать, избегание близости, страх быть отвергнутым, трудность просить о помощи, привычка подстраиваться под ожидания других или скрывать свои переживания.
Вместо того чтобы только обсуждать эти сложности как историю из внешней жизни, FAP предлагает замечать их появление прямо в процессе общения и исследовать в безопасных отношениях с терапевтом. Это создаёт возможность не просто лучше понять себя интеллектуально, но получить новый эмоциональный опыт и постепенно попробовать другой способ быть в контакте.
Мне близок этот подход тем, что он рассматривает терапию не как набор техник или советов, а как живые отношения, внутри которых человек может начать замечать и менять устойчивые способы взаимодействия с собой и окружающими.
Neuropsychoanalysis: Clinical Application, 137 ч.
Курс проф. Марка Солмса, 2026
Нейропсихоанализ - это современное направление, которое объединяет идеи психоанализа, нейробиологии и аффективных нейронаук, исследующих связь между работой мозга, эмоциями и субъективным переживанием человека.
Это прогрессивное и научно обоснованное помогает по-новому смотреть на многие психологические трудности: видеть за тревогой, внутренними конфликтами, повторяющимися жизненными сценариями или эмоциональным истощением не просто набор симптомов, а работу глубинных эмоциональных процессов, которые одновременно имеют и психологическое, и нейробиологическое измерение.
Я глубоко полюбил этот подход за то, что он позволяет соединять глубокое понимание внутреннего мира человека с современными научными представлениями о работе мозга, не противопоставляя психологию и нейробиологию, а рассматривая их как разные способы описания одного и того же человеческого опыта.
Курс проф. Марка Солмса, 2026
Нейропсихоанализ - это современное направление, которое объединяет идеи психоанализа, нейробиологии и аффективных нейронаук, исследующих связь между работой мозга, эмоциями и субъективным переживанием человека.
Это прогрессивное и научно обоснованное помогает по-новому смотреть на многие психологические трудности: видеть за тревогой, внутренними конфликтами, повторяющимися жизненными сценариями или эмоциональным истощением не просто набор симптомов, а работу глубинных эмоциональных процессов, которые одновременно имеют и психологическое, и нейробиологическое измерение.
Я глубоко полюбил этот подход за то, что он позволяет соединять глубокое понимание внутреннего мира человека с современными научными представлениями о работе мозга, не противопоставляя психологию и нейробиологию, а рассматривая их как разные способы описания одного и того же человеческого опыта.
Grief Therapy as Meaning Reconstruction (GTMR), 23 ч.
Курс проф. Роберта Нимайера, в процессе обучения
Терапия горя как реконструкция смысла (GTMR) - это подход к работе с утратой, который рассматривает проживание потери не только как процесс уменьшения боли, но и как постепенное восстановление внутренней целостности человека.
Подход исходит из того, что потеря часто меняет не только нашу повседневную жизнь, но и представления о себе, других людях, будущем и собственном месте в мире. Поэтому работа с горем включает не только возможность прожить сложные чувства, но и поиск нового смысла, новой устойчивости и новой формы связи с тем, что было утрачено.
В этом подходе важное место занимает уважение к индивидуальному способу переживания утраты: цель терапии состоит не в том, чтобы забыть или быстрее отпустить, а в том, чтобы помочь человеку постепенно встроить произошедшее в свою жизненную историю и снова почувствовать возможность жить дальше, сохраняя значимость пережитого опыта.
Курс проф. Роберта Нимайера, в процессе обучения
Терапия горя как реконструкция смысла (GTMR) - это подход к работе с утратой, который рассматривает проживание потери не только как процесс уменьшения боли, но и как постепенное восстановление внутренней целостности человека.
Подход исходит из того, что потеря часто меняет не только нашу повседневную жизнь, но и представления о себе, других людях, будущем и собственном месте в мире. Поэтому работа с горем включает не только возможность прожить сложные чувства, но и поиск нового смысла, новой устойчивости и новой формы связи с тем, что было утрачено.
В этом подходе важное место занимает уважение к индивидуальному способу переживания утраты: цель терапии состоит не в том, чтобы забыть или быстрее отпустить, а в том, чтобы помочь человеку постепенно встроить произошедшее в свою жизненную историю и снова почувствовать возможность жить дальше, сохраняя значимость пережитого опыта.
Познакомимся чуть ближе?